🫐🥝🫐🥝Ideas de Pudín de Avena, Yogurt y Chía🍓

1. Mezclar avena y leche, refrigerar.
2. Mezclar yogur con chía.
3. Colocar:
Avena (hidratada)
Yogur
Mango en cubos
4. Refrigerar antes de servir.
Pudín con Avena, Chía y Arándanos
Ingredientes (1 frasco)
½ taza de avena en hojuelas
½ taza de leche vegetal (avena, coco, almendra)
½ taza de yogur griego natural
1 cucharada de semillas de chía
⅓ taza de arándanos frescos
preparación
1. Mezclar la avena con la leche hasta hidratar bien.
2. Refrigerar mínimo 4 horas o toda la noche.
3. Mezclar el yogur con las semillas de chía.
4. En un frasco colocar:
Avena hidratada
yogur con chía
Arandanos
5. Refrigerar hasta consumir.
A disfrutar 🫙🍌🍓🥭🥝

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