Ingredientes:
Avena: 1 taza + 1/2 taza, dividida
Nueces: 1/2 taza, picadas (nueces, almendras, pecanas o de su preferencia)
Edulcorante: 1 cucharada (miel, jarabe de arce o stevia)
Semillas de sésamo: 1 cucharada
Semillas de girasol: 1 cucharada
Canela: 1/4 cucharadita
Manzana: 1, pelada y picada
Plátano: 1, machacado
Instrucciones:
Prepara la mezcla:
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